■気づき
「動画内の人の行動は参考するだけで、自分と比較はしないように心がける」
今日は1日予定が入っていたのですが、移動のときに本も持っていなかったので、電車ではYouTubeを見ていました。
見ていたのはYouTuberで元テラスハウスに出ていた玉城大志さんという方の動画で、今はハリウッドで俳優として活動されているそうです。(動画見ている割にはテラハは見ていませんでした💦)
今回の動画内容は少し気持ちが落ち込んだときの日常を紹介するというもので、私はそれを見ながら「玉城さんでも、気持ちが沈むこともあるんだな」と思っていました。
というのも普段の動画では明るくポジティブな様子が写っているので、落ち込むことが想像できていなかったのです。
今回そこから学べることがあるなと思いました。
それは
「動画内の人の行動は参考するだけで、自分と比較はしないように心がける」
ということ
動画内の情報は一部の情報でしかないので、見えていないことのほうが多いです。
今まで見ていた動画では落ち込む部分が見えていなかったので、「玉城さんは毎日頑張っていて、落ち込んでもひたすらに努力しているんだろうな、こんなことで落ち込んでいる自分はダメだな」という風に自分と比較しながら見ていました。この考えで動画を見てしまうとネガティブが加速してしまうので、良くないと学ぶことができました。
今後動画を見るときは、その人と自分を比較してみるのではなく、その人から学べることはなにかを考えながら見るようにできればと思います。
(もちろん、動画内だけでなく人と比較すること自体ナンセンスなのはわかっていますが、動画の方が現実に合う人よりすごく見えることが多いので無意識に比較しやすいのかなと思い動画内を強く意識した感じです)
■スケジュール
7:30〜 起床
7:30〜8:00 シャワー・歯磨き(移動準備)
8:00〜8:30 移動
8:30〜13:00 ダーツ
13:00〜23:00 交友
23:00〜23:30 ホテル移動・到着
23:30〜0:00 風呂・歯磨き
0:00〜 就寝
今日はとことん遊んだので明日からまた頑張ります
